自由寫作的主題自由寫作是指不拘書寫形式，筆到之處就是思緒所到之處，在限定的時間內，將腦中的想法傾瀉而出，毫無顧忌，不需自我批判，也不必擔心他人看法，更無管文法錯字的透過紙筆寫下。在書寫過程中，不會回頭去看自己所寫的內容。
在茱莉亞卡麥隆的著作《寫，就對了》、以及《創作，是心靈療癒的旅程》中，她提到最好的自由寫作時間，是在晨間剛起床時，無外事干擾的最寧靜時刻。此時此刻的自由書寫，就像是晨間喝下的第一杯水，具有排解身體累積已久或逃避忽略的思緒的作用，甚至能夠沈澱出內心的清澈靈感。
除了固定早晨的起床時的晨間書寫，茱莉亞卡麥隆也在每一章節的最後，提到許多書寫的主題和方法，從人生的經驗中，提煉出作為在創作過程的養分。此篇文章做為目錄，將《寫，就對了》每章節所提到的主題整理之後列出，做為日後創作的參考。
疫情持續，出外時口罩貼著臉面，像是空氣一樣的存在稀鬆平常。
於是更樂於待在家裡，把那些過去自己所發下的雄心壯志，好像終於開始有機會可以整理與實踐。
包含寫寫東西，看看自己想看的書，動手做一發過去那些號稱總有一天會完成的夢幻餐點。
又過了幾個月，我讀了兩個多月的研究所，然後結婚，甚至買了一棟房子。
我很滿足於這樣的疲憊充實，滿足有人做我的支柱，滿足每天打開眼睛所看到的這片風景。
就像如今我坐在窗邊，一片雲霧，已看不見對面的山，所有的一切在紅燈前凝結靜止。我最喜歡的片刻。
求婚轉眼就一年了。在政大書城被求婚的那天之前倒真是渾然不覺。事後再看一次影片，面對台下的陌生人總覺得自己面對愛的語言的扭捏和青澀感，始終如一。唯獨陰暗少了許多，倒是多了份飽滿的幸福感。
這個特別的日子如此稀珍，這些祝福的目光都是生命的每一道儀式，即使彆扭也需要隆重、需要放在心上。而在這天之後，我們會隨著普通的日子們一起過下去。
能夠和一個人自然的相處，卻同時有愛和激情、願景，是多麽不容易的一件事。
「因為覺得生命缺乏支持，所以你會為自己創造出一個很辛苦的實相。」看到這句話時，深深覺得自己被擊中。
不禁問自己，所謂的支持是什麼樣的支持呢？是完整無缺的家庭？或是年少感情的屢此挫敗？還是來自於承襲上一代的不安全感？
於是我又做了什麼事，來為自己創造出了一個『生活必是辛苦』、『不禁一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香』的木馬程式實相呢？藉此來試圖奠定一個穩穩厚重的基底，好讓自己不會晃晃蕩蕩，透過過往現在的沈重之感，來讓自己感到活著。所有的輕盈與美好，我感受不到，或是不敢感受到。
